Le blog Physic coaching

Comment bien récupérer après une séance de sport ?

Vous vous êtes dépensés comme il faut, vous avez tout donné pendant votre entrainement sportif mais ce n’est pas fini, il ne faut pas négliger votre phase de récupération. Nécessaire pour éviter les blessures, primordiale pour la récupération physique, le repos du sportif ne s’invente pas. Retrouvez quelqu’un de nos réflexes pour bien récupérer après une séance de sport.

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Je débute en yoga, comment faire ?

Pour certains, le yoga a changé leur vie, et ils ont bien raison ! Réduction du stress, libération des tensions et amélioration de la force physique, cette pratique a tant à vous offrir.

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🔥 Faire du sport en été 🌴

Ah l’été ! Chez Physic Coaching, on adore cette saison. Nos séances en plein-air nous permettent de vous rencontrer et d’échanger autour du sport. La bonne humeur est toujours au rendez-vous et c’est grâce à votre volonté.

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