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Je prends en main ma perte de poids dès aujourd'hui, de manière durable ! (sans effet yo-yo!)

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Pourquoi avons-nous créé ce guide ?

Au programme de ce guide.
Ce guide a été pensé pour vous faire passer à l'action avant tout. Vous y retrouverez une trame claire, des exercices courts et précis pour vous faire évoluer rapidement.

1 : Nutrition

Pour vous concentrer directement sur l'essentiel et prioriser efficacement.

2 : Bien-être

D'une prof de Yoga certifiée qui vous dévoile ses secrets.

3 : Stop aux contraintes !

Parce qu'on est pas venus là pour souffrir, ok ? On vous écris comment faire du sport un plaisir et une habitude !