Made With Love (& avec bienveillance) by

Cet été, remettez-vous en forme en changeant votre morning routine alimentaire !

Profitez de vos matins sans stresser

Objectif : “Morning Routine pour préparer l’ÉTÉ 2021” by Eden est un livret, focus sur l’alimentation avec une grosse partie coaching mental pour se remettre en forme et revoir complètement sa morning routine alimentaire avant l’été.

livret alimentation été 2021

Objectif : “Morning Routine pour préparer l’ÉTÉ 2021” est un livret, alimentation et coaching mental pour se remettre en forme et revoir complètement sa morning routine avant l’été.

☀️ Inclus :

  • 3 recettes en – de 5 min
    + mes conseils nutrition #coachmamanpoule
  • 3 Fiches de préparation + Ingrédients
  • Des bonus exclusifs pour adopter ET adapter la morning routine alimentaire dans ton quotidien et la garder sur le long terme !
  • Ma recommandation : Teste-toi sur 21 jours et voit comment ton corps a évolué  🙂
livret alimentation été 2021

Changer sa morning routine alimentaire, le début du changement

J’ai rédigé moi-même ce livret ultra concret et efficace, car moi-même j’avais du mal à trouver de quoi me faire à manger le matin et que ce soit à la fois bon, sain mais surtout simple et efficace pour ne pas couper mon organisation le matin. Je voulais gagner du temps sur ma journée et faire le plein de vitamines en un rien de temps ! (C’est enfin chose faite !) Tu as déjà forcément entendu dire “c’est le repas le plus important de la journée” eh bien, c’est en partie vrai oui ! Car il permet de ne pas éprouver certains effets désagréables lorsqu’on ne prend pas de petit déjeuner le matin. Peut-être que tu les as déjà ressenti : Crise d’hypoglycémie ; Problème de concentration ; Sentiment de fatigue ; Malaise. Si c’est le cas, je te propose de jeter un coup d’œil à ce petit livret rédigé avec beaucoup de love et de bienveillance.

À savoir : Le livret est un PDF de 17 pages.

Démarrez chaque journée de bonne humeur !

Vous en reprendrez bien un peu ? 🙂

En téléchargeant le livret, vous recevrez également tous les lundis matin un email avec un conseil, une astuce, une stratégie bien-être que je ne partage nulle part ailleurs pour vous remettre sur les rails avant l’été !

Jours
Heures
Minutes
Secondes

Une toute nouvelle manière de commencer sa journée

été 2021 coaching nutrition

“Morning Routine By Eden ÉTÉ 2021” convient si :

  • Tu manques d’inspiration pour te préparer ton petit-déj le matin
  • Tu as envie de mettre du ☀️ dans ton assiette
  • Tu as déjà souffert du manque d’énergie : Crise d’hypoglycémie ; Problème de concentration ; Sentiment de fatigue ; Malaise
« L’enthousiasme est à la base de tout progrès. Ne manquez aucune occasion d'être de bonne humeur »
eden bella coaching
Eden Bella
Coach sportive & Prof de Yoga
eden bella coach sportive

Coach Sportive & Prof de Yoga depuis 2017
Mi Yogi, Mi FitGirl

Eden, Fempreneur, Coach Sportive & Prof de Yoga spécialisée dans le bien-être. Je suis une personne parmi toutes celles vivant sur cette planète qui veulent transmettre de l’inspiration visant à aider les personnes à gagner en confiance, accélérer leurs résultats et réaliser leurs objectifs sportifs, mais pas uniquement. J’ai une grosse dimension coaching mental que j’ai développé grâce au développement personnel que je pratique moi-même depuis 2018. J’ai suivi une formation de professeure de yoga à Montpellier certifié par Yoga Alliance, j’ai également passé le diplôme d’État Sportif Français en 2017. C’est à l’âge de 26 ans que j’ai le déclic, celui de me dire : “Eden, tu aimes aider les gens, commence à créer quelque chose”, pour ainsi me révéler et révéler le potentiel chez les autres. Depuis Mars 2020, alors que la COVID nous oblige à revoir notre façon de vivre, je prends conscience que notre bien-être est trop peu exploité, que notre quotidien n’est pas celui que nous avons voulu (et moi la première). Après un Burn-out en décembre 2019, j’ai eu une forte volonté de contribuer à faire évoluer les consciences depuis ma prise de conscience par rapport à l’épuisement de mon corps, mon esprit & mon mental. Je me rends compte que je ne sais plus comment prendre soin de moi et que les personnes qui m’entourent ne savent plus, ou pas non plus le faire par manque d’outils et de connaissances. C’est parti de là que j’ai commencé à me guérir par la pratique du yoga, le développement personnel et par-dessus tout le sport. Aujourd’hui, je transmets des clés permettant de libérer le potentiel présent en chaque être humain afin de se créer une vie de bien-être qui leur ressemble. Je suis inspirée par les plus grands comme Gandhi, je tente de mettre tout en œuvre pour incarner le changement que je veux voir dans le monde. Et ça a commencé par la connaissance de soi que j’enseigne aujourd’hui à travers mes coachings personnalisés.

Je suis prêt(e) à aller + loin